Návrh intervenčního programu pro ženu středního věku při sedavém zaměstnání.

Date issued

2020

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Diplomová práce se věnuje vhodným pohybovým aktivitám pro ženy ve středním věku. Teoretická část je zaměřena na specifika daného věku jako změny ve fyzickém a psychickém stavu, dále se blíže věnuje pojmu pohybová aktivita a jejímu dělení, zdraví a jeho determinantům, kinesiotapingu, ergonomii práce, zásadám tvorbě programů a použitých cvičení v praktické části. V druhé části práce, praktické, je popsán návrh a realizace intervenčního programu, který zohledňuje indispozice klientky v bederní oblasti a levého kolene. Při vypracování bylo použito metody případové studie - osobní a dále bylo použito metod explorativních - dotazníku a vlastní ankety. Výsledky tohoto výzkumu dokazují zlepšení subjektivních pocitů v oblastech zaměřující se na kvalitu života, a také zlepšení síly či flexibility určitých partií vlivem kompenzačních cvičeních.

Description

Subject(s)

intervenční program, střední věk, sedavé zaměstnání

Citation

Collections

OPEN License Selector