Problematika flexibility u žáků mladšího školního věku

Abstract

Diplomová práce se zaměřuje na rozvoj flexibility u žáků mladšího školního věku prostřednictvím aplikace speciálně navržené strečinkové sestavy. Teoretická část práce analyzuje problematiku flexibility u žáků mladšího školního věku, definuje základní pojmy, představuje různé druhy strečinku, popisuje možné poruchy a naznačuje způsoby rozvoje flexibility. Dále se zabývá charakteristickou mladšího školního věku z hlediska vývojové psychologie. Popisuje biologický základ protahování, což jsou svaly klouby a tkáně. Věnuje se také teorii motorických testů. Praktická část se soustředí na zhodnocení úrovně zkrácení vybraných tonických svalů u žáků mladšího školního věku pomocí svalových testů. Následně byla vytvořena a aplikována strečinková sestava zaměřená na rozvoj flexibility u vybraných testovaných svalových skupin. Testování proběhlo ve třech třídách třetího ročníku (věková kategorie 8-10 let) na 1. základní škole během hodin tělesné výchovy. Jedna skupina žáků prováděla strečinkovou sestavu jednou týdně, druhá skupina jednou za čtrnáct dní, zatímco třetí skupina ji vůbec neprováděla. Cílem práce je zjistit, zda čtyřměsíční používání strečinkové sestavy v různém časovém rozmezí povede ke zlepšení úrovně zkrácení tonických svalů v rámci tělesné výchovy.