Metodický zásobník automasáží ve sportovní praxi

Show simple item record
dc.contributor.advisorKnappová Věra, Mgr. Ph.D.cs
dc.contributor.authorBešta, Matoušcs
dc.contributor.refereeKalistová Petra, Mgr.cs
dc.date.accepted2025-09-05
dc.date.accessioned2026-02-20T15:31:43Z
dc.date.available2024-06-06
dc.date.available2026-02-20T15:31:43Z
dc.date.issued2025-06-30
dc.date.submitted2025-06-30
dc.description.abstractTato bakalářská práce se zaměřuje na tvorbu metodického zásobníku automasážních technik využitelných ve sportovním i běžném životě. Cílem bylo přiblížit význam automasáže v kontextu regenerace, prevence přetížení a podpory funkce pohybového aparátu, a to přehlednou a praktickou formou. Práce kombinuje teoretická východiska s praktickým výstupem ve formě systematicky uspořádaných metodických karet, které slouží jako návod k samostatnému provádění jednotlivých technik. Automasážní postupy byly rozděleny podle tělesných segmentů, každá technika je doplněna fotodokumentací a podrobným popisem provedení. Výsledný zásobník je určen pro sportovce, studenty i širokou veřejnost jako nástroj k podpoře kompenzace svalového přetížení, prevence bolestivých stavů a zvýšení tělesného komfortu.cs
dc.description.abstract-translatedThis bachelor thesis focuses on the creation of a methodological set of self-massage techniques applicable in both athletic and everyday life. The aim was to highlight the importance of self-massage in the context of regeneration, overload prevention, and support of the musculoskeletal system in a clear and practical way. The work combines theoretical background with a practical outcome in the form of systematically organized instructional cards that serve as a guide for independently performing individual techniques. The self-massage procedures are divided according to body segments; each technique is accompanied by photographic documentation and a detailed description of its execution. The resulting manual is intended for athletes, students, and the general public as a tool to support compensation for muscular overload, prevent painful conditions, and increase overall physical comfort.en
dc.description.departmentKatedra pedagogikycs
dc.description.resultObhájenocs
dc.format67
dc.identifier99594
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11025/65860
dc.language.isocs
dc.publisherZápadočeská univerzita v Plznics
dc.rightsPlný text práce je přístupný bez omezenícs
dc.rights.accessopenAccesscs
dc.subjectautomasážcs
dc.subjectkompenzacecs
dc.subjectmetodické kartycs
dc.subjectpohybový aparátcs
dc.subjectprevencecs
dc.subjectregeneracecs
dc.subject.translatedcompensationen
dc.subject.translatedinstructional cardsen
dc.subject.translatedmusculoskeletal systemen
dc.subject.translatedpreventionen
dc.subject.translatedregenerationen
dc.subject.translatedself-massageen
dc.thesis.degree-grantorZápadočeská univerzita v Plzni. Fakulta pedagogickács
dc.thesis.degree-levelBakalářskýcs
dc.thesis.degree-nameBc.cs
dc.thesis.degree-programVýchova ke zdraví se zaměřením na vzdělávánícs
dc.titleMetodický zásobník automasáží ve sportovní praxics
dc.title.alternativeMethodical stack of automation in sports practiceen
dc.typebakalářská prácecs
local.files.count4*
local.files.size3867320*
local.has.filesyes*
local.relation.IShttps://portal.zcu.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=99594

Files

Original bundle
Showing 1 - 4 out of 4 results
No Thumbnail Available
Name:
BP_Besta_P22B0178P.pdf
Size:
3.37 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
VŠKP
Download
No Thumbnail Available
Name:
PV_Besta_P22B0178P.pdf
Size:
151.69 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Posudek vedoucího VŠKP
Download
No Thumbnail Available
Name:
PO_Besta_P22B0178P.pdf
Size:
138.94 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Posudek oponenta VŠKP
Download
No Thumbnail Available
Name:
PB_Besta_P22B0178P.pdf
Size:
32.88 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Průběh obhajoby VŠKP
Download

Collections

Bachelor´s works (KPG)