Komplexní příprava kulturisty na soutěž

Abstract

Diplomová práce obsahuje popis historie a vývoj kulturistiky. Představil jsem kategorii Men's Physique, která se postupně stává velice oblíbenou mezi začínajícími cvičenci. Dále jsem rozebral stravu a suplementaci, aby si čtenář uvědomil klíčové funkce jednotlivých makroživin. Výsledky diplomové práce jsou podloženy měřením jednotlivých partií v centimetrech, které ukazují vývoj postavy závodníka během celého procesu. Následně jsem provedl přesný popis postupu přípravy na závody v kulturistice v kategorii Men's Physique. V této práci se také nachází tréninkový a nutriční plán v dietní fázi a kompletní rozbor jednotlivých závodů včetně umístění a osobních dojmů.