Změny tělesného složení a držení těla u žen středního věku vlivem aplikovaného kruhového tréninku
Date issued
2025-04-29
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Západočeská univerzita v Plzni
Abstract
Tato diplomová práce se věnuje vlivu kruhového tréninku na změny tělesného
složení a držení těla u žen středního věku. Cílem studie je analyzovat, zda pravidelná
fyzická aktivita v podobě aplikovaného kruhového tréninku přispívá ke zlepšení celkového
složení těla, snížení tělesného tuku, nárůstu svalové hmoty a ke zlepšení statického držení
těla. Výsledky výzkumu poukáží, zda kruhový trénink má pozitivní dopad na tělesnou
kompozici a držení těla žen ve středním věku. Práce potvrzuje, že kruhový trénink je efektivním nástrojem pro udržení zdraví a fyzické kondice žen středního věku.
Description
Subject(s)
Kruhový trénink, tělesné složení, střední věk, cvičení žen ve středním věku, správné držení těla