Vliv zařazení prvků zdravého životního stylu na subjektivní prožívání jedince
Date issued
2015
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Západočeská univerzita v Plzni
Abstract
Bakalářská práce byla zaměřena na propojení zdravého životního stylu s psychikou člověka, konkrétně na jeho subjektivní prožívání. Cílem bylo zjistit, zda je možné zaznamenat změny v lidské emocionalitě již po krátkém časovém úseku, v souladu s dodržováním určitých zásad zdravého životního stylu, včetně změny stravování, zařazením sportu, odpočinku, aj. Byl sestaven stravovací plán na 14 dní, pro 12 respondentů různého věkového rozmezí. Měření bylo prováděno pomocí dotazníkové metody Supso, která byla prováděna pre a post. Po ukončení měření byla zpracována podrobná analýza výsledků, která byla podložena výpověďmi rozhovorů s respondenty. Z celkového průzkumu bylo zjištěno, že změny v emocionalitě jedince můžeme zaznamenat opravdu již po krátkém časovém úseku. Každý člověk je jiný, na každého působí různé faktory různým způsobem, proto je důležité přistupovat ke všem změnám v lidském životě s respektováním individuálních zvláštností každého jedince.
Description
Subject(s)
zdraví, zdravý životní styl, jedinec, prožívání, emoce, emocionalita, zdravá strava, sport