Metodický zásobník vhodných zdravotně kompenzačních cvičení s ohledem na potíže při menstruačním cyklu

Abstract

Diplomová práce se zabývá zdravotně-kompenzačním cvičením jakožto možností, která má potenciál redukovat potíže spojené s menstruačním cyklem. Na základě odborných poznatků a zkušeností byl sestaven zásobník zdravotně-kompenzačního cvičení, který byl následně aplikován na skupinu žen v reprodukčním věku. Pomocí dotazníku byly následně vyhodnoceny změny před a po pohybové intervenci. Následně jsme pomocí Wilcoxonova testu zjišťovali, zda je ve vybraných symptomech před a po intervenci statisticky významný rozdíl. Výsledky výzkumu jsou znázorněny pomocí krabicových grafů.