Motoricko - funkční trénink se zaměřením na rozvoj pohybových schopností pro běh na lyžích dorosteneckých a juniorských kategorií

Abstract

Tématem této diplomové práce je Motoricko - funkční trénink se zaměřením na rozvoj pohybových schopností pro běh na lyžích dorosteneckých a juniorských kategorií. Cílem práce bylo vytvoření zásobníku pro rozvoj koordinačních a kondičních schopností pro běh na lyžích zaměřených na dorostenecké a juniorské kategorie. Teoretická část je zaměřená na charakteristiku běhu na lyžích, na věkové zákonitosti dané skupiny, na popis pohybových schopností a dovedností vztahující se k běhu na lyžích a na plánování sportovní přípravy. Praktická část je tvořena zásobníkem cviků rozdělených do 4 skupin. Veškeré cviky jsou doložené fotografie a popisem základní polohy, průběhem a zacílením daného cvičení.