Návrh metodického zásobníku kompenzačních cvičení s využitím prvků funkčního tréninku v ledním hokeji

Show simple item record
dc.contributor.advisorKnappová Věra, Mgr. Ph.D.cs
dc.contributor.authorŘíha, Štěpáncs
dc.contributor.refereeŠvátora Karel, Mgr. Ph.D.cs
dc.date.accepted2025-09-08
dc.date.accessioned2026-02-20T15:31:12Z
dc.date.available2024-06-10
dc.date.available2026-02-20T15:31:12Z
dc.date.issued2025-06-30
dc.date.submitted2025-06-30
dc.description.abstractPráce se zabývá tvorbou metodického zásobníku kompenzačních cvičení s využitím prvků funkčního tréninku v ledním hokeji. Cílem práce bylo vytvořit přehledně strukturovaný soubor cvičení zaměřený na kompenzaci nejčastějších svalových dysbalancí hokejistů a ověřit jeho využitelnost v tréninkové praxi. Teoretická část vychází z poznatků o svalových dysbalancích, principech funkčního tréninku a specifických nárocích ledního hokeje. Praktická část popisuje vytvoření zásobníku a jeho čtyřtýdenní ověření u hráčů univerzitního týmu ZČU Akademici Plzeň. Pomocí dotazníků, pozorování a rozhovoru s trenérem byla vyhodnocena účinnost, srozumitelnost a přínos navržených cvičení. Výsledky ukázaly pozitivní dopad na mobilitu, stabilitu a celkové pohybové vnímání hráčů. Zásobník se jeví jako vhodný nástroj pro prevenci přetížení a podporu výkonnosti v hokejovém tréninku.cs
dc.description.abstract-translatedThis thesis focuses on designing a methodological set of compensatory exercises using elements of functional training in ice hockey. The aim of the thesis was to create a clearly structured set of exercises targeting the compensation of the most common muscle imbalances in hockey players and to verify its applicability in training practice. The theoretical part is based on findings related to muscle imbalances, the principles of functional training, and the specific demands of ice hockey. The practical part describes the creation of the exercise set and its four-week implementation with players of the university team ZČU Akademici Plzeň. Questionnaires, observation, and an interview with the coach were used to evaluate the effectiveness, clarity, and benefits of the proposed exercises. The results showed a positive impact on mobility, stability, and players' overall body awareness. The exercise set appears to be a suitable tool for overload prevention and performance enhancement in hockey training.en
dc.description.departmentCentrum tělesné výchovy a sportucs
dc.description.resultObhájenocs
dc.format78 s. (74 394 znaků)
dc.identifier99590
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11025/65856
dc.language.isocs
dc.publisherZápadočeská univerzita v Plznics
dc.rightsPlný text práce je přístupný bez omezenícs
dc.rights.accessopenAccesscs
dc.subjectice hockeycs
dc.subjectfunctional trainingcs
dc.subjectcompensatory exercisescs
dc.subjectmuscle imbalancecs
dc.subjectdeep stabilization systemcs
dc.subjectinjury preventioncs
dc.subjectmethodological exercise setcs
dc.subjectathletic trainingcs
dc.subjectmovement stabilitycs
dc.subjectmobilitycs
dc.subject.translatedice hockeyen
dc.subject.translatedfunctional trainingen
dc.subject.translatedcompensatory exercisesen
dc.subject.translatedmuscle imbalanceen
dc.subject.translateddeep stabilization systemen
dc.subject.translatedinjury preventionen
dc.subject.translatedmethodological exercise seten
dc.subject.translatedathletic trainingen
dc.subject.translatedmovement stabilityen
dc.subject.translatedmobilityen
dc.thesis.degree-grantorZápadočeská univerzita v Plzni. Fakulta pedagogickács
dc.thesis.degree-levelBakalářskýcs
dc.thesis.degree-nameBc.cs
dc.thesis.degree-programTělesná výchova se zaměřením na vzdělávánícs
dc.titleNávrh metodického zásobníku kompenzačních cvičení s využitím prvků funkčního tréninku v ledním hokejics
dc.title.alternativeDesign of a methodical stack of compensatory exercises using elements of functional training in ice hockeyen
dc.typebakalářská prácecs
local.files.count4*
local.files.size5171581*
local.has.filesyes*
local.relation.IShttps://portal.zcu.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=99590

Files

Original bundle
Showing 1 - 4 out of 4 results
No Thumbnail Available
Name:
BP_Riha_P22B0115P.pdf
Size:
4.56 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
VŠKP
Download
No Thumbnail Available
Name:
PO_Riha_P22B0115P.pdf
Size:
173.16 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Posudek oponenta VŠKP
Download
No Thumbnail Available
Name:
PV_Riha_P22B0115P.pdf
Size:
150.05 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Posudek vedoucího VŠKP
Download
No Thumbnail Available
Name:
PB_Riha_P22B0115P.pdf
Size:
52.81 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Průběh obhajoby VŠKP
Download

Collections

Bachelor´s works (KTV)