Practical Nutrition Strategies to Support Basketball Performance during International Short-Term Tournaments: A Narrative Review

Abstract

Krátkodobý (např. 6denní) basketbalový turnaj je kratší verze mezinárodních turnajů a kvalifikace v něm umožňuje účast na mezinárodních turnajích, jako je olympiáda a mistrovství světa nebo přípravu před velkými turnaji. Čas na zotavení mezi zápasy je kratší ve srovnání s velkými turnaji, což vede ke zvýšené zátěži hráčů, která se může opakovat až čtyřikrát během 6denního soutěžního období. Výživové strategie se proto musí zaměřit na rychlejší a adekvátní regeneraci po každém zápase a také na optimální zásobování a hydrataci před a během zápasů. Cestování může také představovat další problémy při přípravě a/nebo aplikaci těchto výživových strategií. Existuje několik konkrétních sportovních potravin a ergogenních pomůcek založených na důkazech, které mohou zlepšit přerušovanou aktivitu a/nebo provádění motorických dovedností, což může usnadnit zotavení a výkon basketbalistů. Tento přehled poskytuje praktické nutriční strategie na podporu krátkodobých basketbalových turnajů na základě fyziologických potřeb hráčů a současných pokynů pro sportovní výživu.