Practical Nutrition Strategies to Support Basketball Performance during International Short-Term Tournaments: A Narrative Review

Date issued

2022

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

MDPI

Abstract

Krátkodobý (např. 6denní) basketbalový turnaj je kratší verze mezinárodních turnajů a kvalifikace v něm umožňuje účast na mezinárodních turnajích, jako je olympiáda a mistrovství světa nebo přípravu před velkými turnaji. Čas na zotavení mezi zápasy je kratší ve srovnání s velkými turnaji, což vede ke zvýšené zátěži hráčů, která se může opakovat až čtyřikrát během 6denního soutěžního období. Výživové strategie se proto musí zaměřit na rychlejší a adekvátní regeneraci po každém zápase a také na optimální zásobování a hydrataci před a během zápasů. Cestování může také představovat další problémy při přípravě a/nebo aplikaci těchto výživových strategií. Existuje několik konkrétních sportovních potravin a ergogenních pomůcek založených na důkazech, které mohou zlepšit přerušovanou aktivitu a/nebo provádění motorických dovedností, což může usnadnit zotavení a výkon basketbalistů. Tento přehled poskytuje praktické nutriční strategie na podporu krátkodobých basketbalových turnajů na základě fyziologických potřeb hráčů a současných pokynů pro sportovní výživu.

Description

Subject(s)

sportovní výživa, týmový sport, výkon, zotavení, doplňky stravy

Citation

ESEN, O. ROZWADOWSKI, K. ČEPIČKA, L. GABRYŚ, T. KARAYIGIT, R. Practical Nutrition Strategies to Support Basketball Performance during International Short-Term Tournaments: A Narrative Review. Nutrients, 2022, roč. 14, č. 22, s. Nestránkováno. ISSN: 2072-6643
OPEN License Selector