Výchova ke zdraví jako součást životního stylu
Date issued
2012
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Západočeská univerzita v Plzni
Abstract
Smyslem mé práce se stává upozornění na souvislosti mezi zdravím, zdravým životním stylem a výchovou ke zdraví.
Mezi základní priority, ovlivňující významnou měrou zdraví, patří vhodná životospráva. Zdravá výživa, pohybová aktivita, přiměřený spánek a odpočinek, vyvážený denní režim, to vše tvoří účinnou obranu proti stresu a působí na kvalitu života.
Tento životní styl je základem zdraví a je podporován správným výchovným působením, tzv. výchovou ke zdraví.
Description
Subject(s)
životní styl, výchova ke zdraví, duševní hygiena, životospráva, stres, alternativní léčebné metody, programy podporující zdraví