Specifika ženské sebeobrany

Abstract

Bakalářská práce pojednává o metodách a technikách sebeobrany pro ženy, které jsou téměř každodenními obětmi násilných trestných činů. Teoretická část se zabývá anatomickými rozdíly mezi ženami a muži, ze kterých jasně vyplývá vstupní indispozice žen při fyzickém střetu s muži. Tato část předkládá, čeho by se ženy měly vyvarovat, ať už je to z hlediska psychologického působení na muže nebo výběrem místa a času, kde se pohybují.Praktická část práce popisuje, jak nejlépe aplikovat různé obranné techniky v praxi tak, aby jejich provedení bylo co nejjednodušší a nejúčinnější. Snahou bylo vybrat techniky použitelné pro co nejširší spektrum žen a to hlavně proto, aby i bez tréninku byly schopny se za použití běžných předmětů ubránit případnému útoku.