Spánek jako důležitá složka životosprávy

Date issued

2014

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Bakalářská práce se zabývá problematikou spánku a dalšími aspekty životosprávy. Teoretická část je rozdělena do šesti hlavních kapitol: zdraví, výživa, pohybová aktivita, odpočinek, duševní hygiena, závislost a spánek (význam spánku, historie výzkumu spánku, spánkový režim, stádia spánku, spánkové teorie, spánková deprivace, poruchy spánku, zásady spánkové hygieny, současné spánkové laboratoře, význam snů). Praktická část se skládá z interpretace výsledků výzkumného šetření zaměřeného na srovnání spánkových návyků a kvality spánku pracujících versus studentů třetího ročníku bakalářského programu vysoké školy.

Description

Subject(s)

spánek, životospráva, zdraví, zásady spánkové hygieny, poruchy spánku, spánkové laboratoře

Citation

OPEN License Selector