Analýza stresových faktorů u vysokoškolské populace

Abstract

Cílem této práce je přiblížit čtenářům základní pojmy týkající se stresu, stresorů, náročných životních situací, jejich příčin a následků. V druhé části této práce je popsáno období mladé dospělosti, vysokoškolské období a životní styl dnešní doby. Ve třetí části jsou popsány některé techniky, kterými lze stres do určité míry potlačit nebo ho zmírnit. Jsou to regulační metody, do kterých patří různé relaxační techniky, dechová cvičení a podobně. V praktické části, prostřednictvím kvantitativního výzkumu, je zkoumán život studentů na Západočeské univerzitě v Plzni, jejich nejčastější stresory, náročné životní události a změny, které prožívají během vysokoškolského období.