Základní kroky step aerobiku s ohledem na správné držení těla (videoprogram)

Date issued

2012

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Cílem diplomové práce je vytvoření videoprogramu ? Základní kroky step aerobiku s ohledem na správné držení těla?, prostřednictvím kterého se uživatelé seznámí se správnou technikou provedení základních kroků. Videoprogram obsahuje kroky vycházející z pravidelné lokomoce, ze skupiny ?taps? a ?no taps?, high impactové kroky, power moves a nejčastější chybná provedení. Kroky jsou nejprve prováděny od nejjednoduššího ke složitějšímu a to v pomalém provedení, v tempu, v tempu s přidáním jednoduchého pohybu paží a jejich modifikací. Pro lepší názornost a pochopení je cvik zachycen ze dvou úhlů pohledu čelný a bočný. Diplomová práce by měla sloužit jako pomocný metodický materiál učitelům tělesné výchovy, cvičitelům, ale i široké veřejnosti, která chce začít se step aerobikem.

Description

Subject(s)

step aerobik, správné držení těla, videoprogram, základní kroky

Citation

Collections

OPEN License Selector