Kompenzační a preventivní cvičení pro rekreační sportovce střední dospělosti s využitím TRX
Date issued
2023
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Západočeská univerzita v Plzni
Abstract
Diplomová práce je zacílena na vytvoření kompenzačního a preventivního cvičebního programu pro rekreační sportovce střední dospělosti s využitím TRX systému. V teoretické části jsou zpracovány poznatky o problematice daného tématu, jako jsou charakteristika věku střední dospělosti, rekreační sport, kompenzační a preventivní cvičení, TRX a metoda DNS. Praktická část je zaměřena na vytvoření cvičebního kurzu pro rekreační sportovce, aplikaci programu na soubor deseti klientů a následné vyhodnocení kurzu.
Description
Subject(s)
trx systém, dns metoda, střední dospělost, rekreační sport, kompenzační cvičení