Pohybová aktivita adolescentů vybrané střední školy

Abstract

Cílem diplomové práce je zjistit asociace mezi plněním doporučení k pohybové aktivitě a well-being chlapců a děvčat. Výzkum probíhal na Gymnáziu a SOŠ v Rokycanech a zahrnoval 35 dívek a 23 chlapců s věkovým průměrem 16,8 let. V první části práce jsme se zaměřili na měření úrovně pohybové aktivity adolescentů pomocí chytrých náramků Garmin a porovnali jsme hodnoty mezi chlapci a děvčaty. Zjistili jsme, že chlapci vykazovali vyšší úroveň pohybové aktivity a častěji splňovali doporučený počet kroků než dívky. Poté jsme se zaměřili na vztah mezi pohybovou aktivitou a duševní pohodou, tedy well-being, a to prostřednictvím dotazníku WHO-5 Index emoční pohody. Z výsledků vyplývá, že spojitost mezi pohybovou aktivitou a well-being byla jasně patrná pouze v případě plnění doporučeného počtu kroků během školních dnů. Ovšem z celkových výsledků není jednoznačně zřejmé, že ti, kteří měli vyšší počet kroků, automaticky dosahovali vyššího skóre well-being, tedy měli lepší duševní pohodu.