Vliv spánku na pohybovou aktivitu u žáků na 1. stupni základní školy

Abstract

Kvalifikační práce zkoumá analýzu vztahů mezi spánkem, usínáním a pohybovou aktivitou žáků mladšího školního věku a dále zkoumá délku spánku a pohybovou aktivitu reprezentovanou počtem kroků. Rovněž porovnává PA dětí ve věku 6-11 let s doporučenou PA prováděnou během celého týdne. V úvodní části práce je popis spánku a jeho důležitost pro život člověka. Postupně práce přechází k významu pohybu a pohybové aktivity žáků v mladším školním věku. Dále jsou zde popsány základní prostředky pro monitorování pohybové aktivity. První výzkumné šetření bylo testováno formou individuálního dotazníku a byla vyhodnocena následná analýza vztahů. Ve druhém průzkumném šetření se zjišťovala délka spánku a týdenní pohybová aktivita dětí. Rovněž probíhalo porovnávání splnění doporučené PA reprezentované počtem kroků a měření délky spánku prostřednictvím hodinek TomTom 3 Runner. Zjištěná data se po stažení do programu TomTom Connect sama vyhodnocovala. K upřesnění týdenní pohybové aktivity žáci ještě vyplňovali časový snímek od doby, kdy si nasadili hodinky po dobu jejich sundání.