Vztah pohybového režimu a délky a kvality spánku u dětí mladšího školního věku.

Abstract

Diplomová práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V první části práce byl na základě odborné literatury popsán spánek, fáze spánku, poruchy spánku a spojitost spánku s lidským zdravím a pohybem. Dále byl uveden popis pohybových aktivit žáků mladšího školního věku a významu pohybového režimu. V praktické části práce byla zpracována data, která byla získána pomocí monitoringu pohybového režimu a délky a kvality spánku u dětí mladšího školního věku. Měření bylo prováděno po dobu jednoho týdne, hodinkami Garmin Forerunner 35. Získaná data byla vyhodnocena a bylo provedeno porovnání vztahů mezi naměřenými údaji. Cílem této diplomové práce bylo na základě nasbíraných dat prozkoumat vztahy mezi spánkem a pohybovým režimem u dětí mladšího školního věku.