Využití akrální koaktivační terapie u běžců

Abstract

Tato bakalářská práce se zabývá využitím Akrální koaktivační terapie u běžců. Práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V první kapitole teoretické části je popsána podstata Akrální koaktivační terapie. V druhé kapitole je podrobně rozepsána kineziologie běhu. Třetí kapitola se zabývá správnou technikou běhu a poslední, čtvrtá kapitola teoretické části se věnuje nejčastějším zraněním běžců. V praktické části je charakterizován sledovaný soubor, popsána metodika práce a demonstrována ukázka cvičební jednotky. Na konci této práce jsou zobrazeny výsledky měření dvaceti probandů před a po šesti týdenní terapii, diskuze nad stanovenými hypotézami a závěr práce. Dvě ze čtyř hypotéz byly potvrzeny, a to konkrétně snížení bolesti na VAS škále ale-spoň o jeden stupeň v rámci pěti kilometrového běhu a zrychlení běhu či chůze na pět kilome-trů. U hypotézy zabývající se napřímením páteře a hypotézy zlepšení postavení Achillovy šlachy došlo k vyvrácení.