AUTORSKÁ KNIHA NA VLASTNÍ TÉMA
Date issued
2025-07-25
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Západočeská univerzita v Plzni
Abstract
Bakalářská práce se věnuje tématu odpojování se od přítomnosti, k němuž může docházet v důsledku stresu, chronického onemocnění či psychické nepohody. Představuje techniku mindfulness jako vědecky ověřenou metodu, kterou využívá moderní medicína a psychoterapie. Výsledným výstupem je autorská kniha Hledání atmošky v kombinaci s pracovním smyslovým deníkem. Projekt usiluje o přiblížení témat duševního zdraví a seberozvoje atraktivní, vizuálně podnětnou a interaktivní formou. Cílem je oslovit širší veřejnost, přispět k destigmatizaci techniky vědomého uvědomování a nabídnout inspirativní nástroj, jenž může mít přesah i do terapeutické praxe.
Description
Subject(s)
kniha, autorská kniha, pop-up, ilustrace, mindfulness, všímavost, vědomé uvědomování, duševní zdraví, seberozvoj, terapeutická praxe, smysly