Iyengar jóga jako prevence involuce

Abstract

Bakalářská práce se zabývá využitím Iyengar jógy k prevenci involuce. Teoretický obsah práce zahrnuje popis osoby B. K. S. Iyengara a jeho směru jógy, involuce a kognitivních funkcí. Iyengarova jóga je založena na preciznosti pohybu. Jóga má blahodárné účinky na fyzický a psychický stav člověka. Věkem se však fyzický a psychický stav člověka mění. Involuční změny zasahují kognitivní funkce osob. Věk tedy může ovlivnit paměť, receptivní dovednosti a osvojování informací, přičemž kognitivní funkce hrají důležitou roli v životě seniorů. V praktické části bakalářské práce byly vyšetřeny kognitivní funkce seniorů pro porovnání, jaké výhody přináší cvičení Iyengar jógy pro kognitivní funkce.