Problematika bolestivých beder v triatlonu

Abstract

Má bakalářská práce se zaměřuje na problematiku bolestivých beder v triatlonu. Práce je rozdělena do dvou částí. V písemné teoretické části se zabývám charakteristikou a základním rozdělením triatlonu do jednotlivých závodních skupin. Také je zde podrobněji rozebrána bederní část páteře, na kterou je práce zaměřena. V druhé praktické části práce, která je obsahem multimediálního DVD jsem se zabýval vytvořením souboru cviků, které slouží k nápravě a redukci svalových dysbalancí v oblasti bederní páteře. Cviky jsou doplněny o fotodokumentaci a popis pro jednodušší orientaci a práci s nimi.