Sledování pohybových stereotypů u rekreačně posilujících sportovců

Date issued

2016

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Tato bakalářská práce je rozdělena do dvou částí teoretické a praktické. Teoretická část obsahuje základní informace o pohybu těla, posilování ve fitness, jeho princip, některé z posilovacích metod a zásad a stavbě tréninku. Dále pak zasvěcení do problematiky pohybových/dechových stereotypů a HSSP. V poslední řadě obsahuje také zmínku o strečinku a balančních pomůckách. Praktická část je zaměřena na rozbor sledovaného souboru. Skládá se ze 4 klientů. Sběr dat probíhá formou kazuistiky. Vychází ze sledování pohybových stereotypů, aktivity HSSP a celkové techniky cvičení klientů. Fotodokumentace praktické části je obsažena v přílohách.

Description

Subject(s)

pohybový stereotyp, hluboký stabilizační systém páteře, centrace kloubu, svalová dysbalance, série, opakování.

Citation

OPEN License Selector