Metody rozvoje motorických schopností v úpolových sportech
Date issued
2018
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Západočeská univerzita v Plzni
Abstract
V této práci jsou shromážděny všechny teoretické a praktické znalosti týkající se fyzické přípravy zápasníků MMA. Práce pojednává o základních informacích svalové činnosti, síle, rychlosti a vytrvalosti, které komplexně popisují závodní přípravu sloužící pro dosáhnutí optimálních výsledků. Ve výzkumné části testuji účinnost předem vybraného tréninkového plánu. Výzkum je podpořen vstupními a výstupními testy ke zjištění úrovně motorických schopností. Testovaná osoba byla podrobena tréninku, který trval 6 měsíců, během kterých kontinuálně rozvíjela motorické schopnosti. Po porovnání vstupních a výstupních měření proběhne následné zhodnocení. Tento trénink může sloužit jako manuál pro individuální přípravu sportovce na zápas.
Description
Subject(s)
mma, úpolové sporty, fyzické schopnosti, tréninkový plán, síla, rychlost, vytrvalost, kondice, výkonnost, případová studie