Nordic Walking jako varianta funkčního tréninku

Abstract

Téma mé bakalářské práce se týká sestavení zásobníku cviků a jeho fotodokumentace v oblasti funkčního tréninku v nordic walking. Budou zde uvedeny základní popisy vybraných cviků, které mají pomoci instruktorům nordic walkingu a trenérům správně sestavovat cvičební jednotky se zaměřením na funkčnost a rozvoj svalových skupin. Je zde vysvětlen význam slova nordic walking a pojmy s ním spojené, jako je například vybavení a správná technika. Dále se zaměřuji na funkční trénink a jeho varianty. Zásobník cviků poskytuje čtenářům pohled na funkční cvičení, pomocí kterého můžou dosahovat lepších sportovních výsledků.