Změny v celkovém tělesném složení žen středního věku vlivem komplexní pohybové intervence

Date issued

2020

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Bakalářská práce se zabývá komplexní pohybovou intervencí pro ženy ve středním věku. Cílem bakalářské práce je posoudit vliv individuálně přizpůsobeného pohybového programu, převážně silového charakteru, na vybranou skupinu žen se sedavým zaměstnáním. Práce spočívala v realizaci komplexní pohybové intervence přizpůsobené aktuálnímu pohybovému stavu probandek a sledování jejího vlivu na probandky. Výzkumu se zúčastnilo 7 probandek. Cvičení probíhalo jedenkrát týdně v posilovně. Probandky cvičili jak na strojích, tak i se svou vlastní vahou. Míra zatížení byla nastavená podle fyzického i psychického stavu probandek. Vstupní, průběžné a výstupní měření proběhlo na přístroji In Body

Description

Subject(s)

pohybová aktivita, fitness, in body, střední věk, zdraví

Citation

OPEN License Selector