Pohybová aktivita a výživa kojících žen

Abstract

Cílem mého výzkumu bylo analyzovat informovanost kojících žen v oblasti výživy a pohybu v době laktace. V teoretické části, kterou mám rozdělenou do dvou tematických celků, výživa a pohyb, jsem se snažila popsat základní pojmy vztahující se k jednotlivým tématům. V části o výživě popisuji základní složky výživy, jejich potřebu pro lidský organismus a jak se tyto potřeby mění v závislosti na kojení. Také jsem se zajímala, jaké potraviny mohou negativně ovlivnit kojené dítě. V druhé části, zaměřené na pohyb v období kojení se zabývám převážně posilovacími cviky na jednotlivé svalové partie a popisuji všeobecná doporučení kojícím ženám pro bezpečné cvičení. Praktickou část tvoří kvantitativní výzkum. K analýze dat bylo použito dotazníkového šetření.