Vliv kondičně-kompenzační přípravy na rozvoj pohybových schopností a flexibility u dospělých hráčů hokejbalu

Abstract

V bakalářské práci jsme posoudili vliv kondičně-kompenzační přípravy na rozvoj pohybových schopností a flexibility u dospělých hráčů hokejbalového klubu HBC Plzeň. Na začátku výzkumu jsme si vytvořili testovou baterii pěti motorických testů vybraných pohybových schopností dominantních pro hráče hokejbalu, doplněné o test flexibility. Vstupní diagnostika byla provedena na začátku přípravného období v srpnu 2018. Poté byly do jejich tréninkového plánu cíleně zařazovány prvky kondičně-kompenzační přípravy po dobu šesti měsíců. Na konci sledovaného období v lednu 2019 jsme provedli výstupní diagnostiku. Na základě analýzy výsledků vstupního a výstupního testování jsme provedli komparaci dat a zjistili účinnost sportovní přípravy. Spolu se sledováním úrovně pohybových schopností jsme sledovali i docházku na tréninky a pro posouzení možného dalšího vlivu na pohybový projev hráčů i jejich další "mimohokejbalové" sportovní a pohybové aktivity. Závěrem můžeme prohlásit náš výzkumný záměr za zdařilý, přestože jsme ne všechny hypotézy dokázali potvrdit, nicméně cíl práce byl splněn a kondičně-kompenzační program můžeme doporučit k aplikaci na dalších hráčích.