Návrh tréninkového programu pro rozvoj explozivní síly horních končetin pro hráče české házené

Date issued

2015

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Bakalářská práce se zabývá navržením a ověřením tréninkového programu, který povede ke zvýšení dynamicko-explozivní síly horních končetin pomocí čtyř měsíčního tréninkového programu. Tento program bude aplikován na hráče házené, kteří hrají nejvyšší ligu mužů České házené. Programu se zúčastnilo 23 hráčů české házené z oddílu TJ Sokola Tymákov, ale jen 15 hráčů absolvovali vstupní i výstupní testy pro rozvoj explozivní síly horních končetin. Získaná data byla vyhodnocena s cílem posoudit, zda byl program účinný.

Description

Subject(s)

tréninkový program, česká házená, explozivní síla, tréninkové cykly, pohybové schopnosti, vstupní a výstupní testy, fyziologie házené

Citation

OPEN License Selector