Příprava a kompenzace kritických svalových skupin na úrovni výkonnostního fotbalu

Abstract

Bakalářská práce je směrována ke studii pohybové soustavy, která provází člověka celým životem a je jedním z nejdůležitějších pilířů lidského těla. Práce pojednává o fotbalové přípravě, svalech, držení těla, dále obecně popisuje různé svalové skupiny a jejich tendence k patologiím. Část práce je výzkumná činnost svalové soustavy na spoluhráčích ve věku od 18 do 40 let, kteří byli změřeni na počátku testování a následně na konci po aplikaci specifické baterie cviků. Po změření a zpracování dat došlo k celkovému vyhodnocení studie. Cílem práce bylo poukázat na důležitost a přínosnost kompenzačního cvičení při tréninkovém procesu v praxi. Nasbíraná data podložila očekávaná zlepšení a z jejich vyhodnocení je možné říci, že cíl byl naplněn a přínos této práce je nejen teoretický, ale i praktický.