Možnosti ovlivnění posturální stability seniorů tradičním čínským cvičením Čchi - Kung

Date issued

2020

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Práce popisuje tradiční čínské cvičení čchi-kung a jeho možnosti ovlivnění posturální stability u seniorů. Metoda cvičení čchi-kung není v České republice příliš známá, proto jsme se ji pokusili co nejvíce přiblížit a ozřejmit. V teoretické části se dále zabýváme posturou, posturální stabilitou, geriatrií a dalšími pojmy s nimi souvisejícími. Stabilitu probandů jsme měřili pomocí Multidirectional reach testu a pomocí gyroskopického měření. Měření se uskutečnilo dvakrát, a to na začátku cvičebního období a po jeho skončení. Stabilitu jsme měřili v 5 prvcích: přenesení váhy do stran, 1. kus brokátu, squat, 3. kus brokátu a 5. kus brokátu. K ovlivnění stability seniorů jsme vybrali sestavu 8 kusů brokátu, která patří k jedné z nejznámnějších a nejkomplexnějších. Na základě dvou provedených testů jsme vyhodnotili výsledky. Z výsledků této práce jsme došli k zjištění, že tato metoda může být vhodná pro ovlivnění posturální stability seniorů.

Description

Subject(s)

čínské cvičení, senioři, pohyb seniorů, zdravý pohyb, čchi-kung, posturální stabilita

Citation

OPEN License Selector