Vliv směnného provozu na kvalitu spánku sester

Abstract

Bakalářská práce s názvem "Vliv směnného provozu na kvalitu spánku sester" je rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teoretická část se věnuje charakteristice spánku, jeho fyziologii, fázím, potřebě a významu. Dále se zaměřuje na kvalitu spánku obecně i u sester, měření kvality spánku, faktory, které ji ovlivňují, a zásady spánkové hygieny. Poslední část se soustředí na směnný provoz, jeho rizika, spánkovou deprivaci, nejčastější poruchy spánku ve směnném režimu, profesi a pracovní režim sester a možnosti prevence i doporučení pro sestry pracující v nepravidelném pracovním režimu. Praktická část je založena na kvantitativním výzkumu, který byl realizován formou nestandardizovaného dotazníkového šetření. Hlavním cílem bylo zmapovat vliv směnného provozu na kvalitu spánku sester. Výzkum se dále zaměřil na zjištění spánkových návyků a povědomí o spánkové hygieně u sester pracujících ve směnném režimu. Z výsledků vyplývá, že směnný provoz má negativní vliv na kvalitu spánku sester, především na délku a kontinuitu spánku. Na základě zjištěných dat byl vytvořen návrh informační brožury zaměřené na relaxační techniky před spánkem, jejímž cílem je podpořit kvalitnější spánek u sester vystavených náročnému pracovnímu režimu.