Komplexní příprava amatérské závodnice na soutěž "Bikini Fitness"

Abstract

Práce je zaměřena na komplexní přípravu amatérské závodnice na soutěž v kategorii bikini fitness. Teoretická část popisuje kategorii bikini fitness, její dělení a též soutěže, ve kterých mohou dívky/ženy soutěžit. Dále obsahuje charakteristiku sportovního stravování v kooperaci s fyzickým i psychickým tréninkem osob. V neposlední řadě je zahrnut i rozbor pohybových schopností, které se v tomto odvětví uplatňují. V praktické části jsou již rozebrány konkrétní jídelní a tréninkové plány, samotný průběh soutěže a je zahrnuto i porovnání postavy.