Moderní metody posilování v bojových sportech

Abstract

Bakalářská se zabývá zpracováním podrobné metodiky cviků vhodných pro použití do přípravy v bojových sportech zejména plnokontaktních. Cílem Bakalářské práce je vypracovat srozumitelný podrobný návod jak využít moderního vybavení boxeren a posiloven. Bakalářská práce obsahuje charakteristiku bojových sportů z hlediska fyzických požadavků na rekreačního, výkonnostního či profesionálního sportovce. Popis starších a stále používaných metod a navázání na moderní metody které souvisí s rostoucími požadavky na komplexnost cvičenců v bojových sportech. Charakteristiku a historii crossfitu a vhodným použitím prvků tohoto stylu cvičení v přípravě sportovců v bojových sportech. Bakalářská práce zejména obsahuje podrobný popis jednotlivých nářadí se zásobníkem základních cviků s fotografiemi a popisem správného provedení.