Příprava na Mistrovství ČR v benchpressu

Date issued

2015

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Západočeská univerzita v Plzni

Abstract

Cílem mé bakalářské práce je vytvořit ucelenou metodiku přípravy v tréninku benchpressu. Bakalářská práce je v teoretické části zaměřena na historická východiska a pravidla Českého svazu a silového trojboje v benchpressu. Dále je práce zaměřena na obecné rozvíjení silových schopností a poté na konkrétní tréninkové metody pro rozvoj absolutní síly v benchpressu. Také na výživu a suplementaci v předzávodní přípravě silového sportovce. Další část práce je zaměřená na účast na Mistrovství Čech a Mistrovství České republiky v benchpressu.

Description

Subject(s)

benchpress, tréninkové metody, kvalifikace, silové schopnosti

Citation

OPEN License Selector