Tréninkový plán sportovkyně v kombinaci lyže a tenis

Abstract

Bakalářská práce se zabývá tréninkovým programem sportovkyně v kombinaci dvou individuálních sportů, sjezdového lyžování a tenisu. Na základě prostudované literatury jsou charakterizovány oba tyto sporty. Cílem práce je, na základě vlastních zkušeností a konzultací s trenéry, vytvoření ročního tréninkového plánu sportovkyně v přípravném, předzávodním a závodním období. Výsledkem práce je roční tréninkový plán sportovkyně po týdnech, který slouží jako návod, jak lze sjezdové lyžování a tenis skloubit na výkonnostní úrovni dohromady. Tréninkový plán by měl pomoci aktivním sportovcům zajímajícím se o tuto kombinaci, lyžařským a tenisovým trenérům.