Limity trupové stabilizace ve fitness dle konceptu dynamické neuromuskulární stabilizace

Abstract

Tato bakalářská práce se zaobírá konceptem dynamické neuromuskulární stabilizace (dále jen "DNS") v souvislosti posilování ve fitness. Cílem práce je vytvořit reálné představy o funkční stabilizační kapacitě v silovém tréninku a určit její korelaci s DNS testy. Práce si dále klade za cíl poukázat na vliv, který může cvičení ve fitness mít na trupovou stabilizaci. Pro zjištění těchto údajů byly využity vybrané testy DNS a test maximální síly pomocí benchpressu. Výsledky mohou poukázat na to, do jaké míry je možné netrénovaného jedince za pomoci odporu zatížit, aby nedošlo k překročení fyziologického prahu zátěže.