Kvalita spánku osob v pomáhajících profesích

Abstract

Tato bakalářská práce se zaměřuje na problematiku kvality spánku u osob pracujících v pomáhajících profesích. Vzhledem ke specifikům těchto profesí, jako jsou směnný provoz, vysoké pracovní nasazení a psychická zátěž, je kvalita spánku u těchto pracovníků často narušena. Cílem práce bylo prostřednictvím kvantitativního výzkumu zmapovat spánkové návyky, identifikovat nejčastější poruchy spánku a posoudit výskyt spánkové deprivace u sledovaného souboru. Teoretická část práce popisuje fyziologii spánku, jeho architekturu, poruchy spánku a faktory ovlivňující spánkovou deprivaci. Praktická část vychází z dotazníkového šetření, jehož cílem bylo analyzovat subjektivně vnímanou kvalitu spánku u pracovníků v pomáhajících profesích a identifikovat hlavní faktory, které ji ovlivňují. Výsledky výzkumu poukazují na vysoký výskyt spánkové deprivace a nedostatečnou kvalitu spánku, přičemž klíčovými faktory byly směnný provoz, stres a nedostatečná spánková hygiena. Závěrem práce jsou navržena doporučení směřující ke zlepšení spánkové kvality u této rizikové skupiny.