Program Škola zad pro seniory

Abstract

Cílem této práce bylo vytvořit příručku Škola zad pro seniory a zjistit možnosti jejího využití skupinou několika seniorů. Příručka obsahuje stručný přehled anatomie a zabývá se problematikou bolestí zad, především jejich prevencí. Rovněž se věnuje nejčastějším obtížím ve stáří a problémům s nimi spojenými. V teoretické části je více rozebrán program Škola zad z hlediska jeho historie a organizace. Dále je zde uvedena problematika přístupu seniorů k provádění pohybových aktivit a jejich obecné zásady. Příručku jsem rozdala 30 seniorům spolu s dotazníkem, jehož výsledky jsou zpracovány v praktické části. Na základě odpovědí v dotazníku jsem zjistila, že využívání příručky je pro většinu seniorů přínosné a jejich zájem o informace, které jsou v ní obsaženy, bude přetrvávat i do budoucna.