Enhancement of post-activation performance enhancement by blood flow restriction following specific on-ice exercise program in ice hockey players

Abstract

Introduction: Due to the requirements for research on motor skills in elite hockey players, an attempt was made to assess the skills following the application of PAPE and BFR-enhanced PAPE to enhance lower limb power. Methods: An on-ice exercise program was used to determine PAPE factors that included three sets of 3 repetitions of specific on-ice effort, 15 s of work, 15 s of rest, separated by 90 s of free skating. The evaluation of the effectiveness of the PAPE program was measured at the 3rd, 6th, 9th, 12th, and 15th minutes after its application. The flight time during the CMJ and SJ jump was recorded with the OptoJump system, and the jump height (JH) and peak power (PP) were determined. The study involved 20 professional male hockey players aged 17 ± 1 years with 11 ± 2 years of training experience. Results: No differences between JH and PP values in CMJ and SJ before and after PAPE and PAPE with BFR intervention were statistically significant. The BFR application during specific effort showed a statistically significant p ≤ 0.001 increase in work time. Discussion: Significant individual differences in the magnitude of the PAPE and BFR effect between the subjects were also ound. The individualization of exercise stimuli should consider the individual athlete’s profile in terms of susceptibility to the PAPE and BFR program, considering the amount of fatigue it may cause.Úvod: Vzhledem k požadavkům na výzkum motorických dovedností u elitních hokejistů byla provedena snaha o zhodnocení těchto dovedností po aplikaci PAPE (post-aktivace výkonového zlepšení) a PAPE posíleného metodou BFR (omezování průtoku krve) za účelem zvýšení výbušnosti dolních končetin. Metody: Byl použit cvičební program na ledě, který zahrnoval tři série po třech opakováních specifického pohybového úsilí na ledě (15 sekund práce, 15 sekund odpočinku), oddělených 90 sekundami volného bruslení. Účinnost programu PAPE byla hodnocena ve 3., 6., 9., 12. a 15. minutě po jeho aplikaci. Doba letu při výskoku CMJ (countermovement jump) a SJ (squat jump) byla zaznamenána pomocí systému OptoJump a byla určena výška výskoku (JH) a špičkový výkon (PP). Studie se zúčastnilo 20 profesionálních hokejistů ve věku 17 ± 1 let s tréninkovou zkušeností 11 ± 2 let. Výsledky: Mezi hodnotami JH a PP při výskocích CMJ a SJ před a po intervenci PAPE a PAPE s BFR nebyly zjištěny statisticky významné rozdíly. Aplikace BFR během specifického úsilí však vedla ke statisticky významnému zvýšení doby práce (p ≤ 0,001). Diskuze: Byly zjištěny významné individuální rozdíly v míře účinku PAPE a BFR mezi jednotlivými účastníky. Individualizace cvičebních podnětů by měla zohlednit profil konkrétního sportovce z hlediska jeho citlivosti na program PAPE a BFR, a to s ohledem na míru únavy, kterou může způsobit.