Posilování břišních svalů v tréninkovém procesu vodního póla (interaktivní DVD)

Abstract

Tato bakalářská práce se věnuje problematice oslabených břišních svalů, které jsou v dnešním hypokinetickém způsobu života stále častějším tématem. Stěžejním je pochopení všech souvislostí vztahujících se k pohybovému systému, především hlubokému stabilizačnímu systému páteře a svalových dysbalancí. Oslabené břišní svaly přispívají k dolnímu zkříženému syndromu a tím špatné fixaci pánve během plaveckých pohybů. Multimediální DVD slouží jako učební pomůcka a inspirace nejen studentům tělesné výchovy, učitelům, sportovcům a trenérům, ale i široké nesportující populaci.