Specifika cvičení adolescentů ve fitness
Date issued
2016
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Západočeská univerzita v Plzni
Abstract
Tato práce se zabývá problematiku posilování adolescentů. Cílem bylo vytvoření materiálu obsahujícího ucelené informace o problematice posilování se zaměřením na posilování adolescentů. Teoretická část práce obsahuje informace o specifických aspektech posilování v tomto věku, doporučení pro praxi trenérů ve fitness centrech a seznamuje s řešenou problematikou. V praktické části jsou navrženy a vysvětleny příklady specifických tréninkových plánů pro tuto věkovou kategorii. Pomocí tabulek a grafů jsou vyhodnoceny výsledky výzkumu řešeného metodu dotaznníkového šetření týkajícího se vlastního posilování konkrétních dotazovaných adolescentů.
Description
Subject(s)
specifika, adolescence, fitness, fitcentrum