Specifika cvičení adolescentů ve fitness

Abstract

Tato práce se zabývá problematiku posilování adolescentů. Cílem bylo vytvoření materiálu obsahujícího ucelené informace o problematice posilování se zaměřením na posilování adolescentů. Teoretická část práce obsahuje informace o specifických aspektech posilování v tomto věku, doporučení pro praxi trenérů ve fitness centrech a seznamuje s řešenou problematikou. V praktické části jsou navrženy a vysvětleny příklady specifických tréninkových plánů pro tuto věkovou kategorii. Pomocí tabulek a grafů jsou vyhodnoceny výsledky výzkumu řešeného metodu dotaznníkového šetření týkajícího se vlastního posilování konkrétních dotazovaných adolescentů.

Description

Subject(s)

specifika, adolescence, fitness, fitcentrum

Citation

OPEN License Selector