Model celoročního tréninkového cyklu vrcholového lukostřelce

Abstract

Bakalářská práce s tématem, který nese název model celoročního tréninkového cyklu vrcholového lukostřelce má za úkol vytvořit zmíněný model tréninkového plánu. V teoretické části práce je rozebrán proces plánování tréninku z obecného pohledu na sportovní trénink. Teoretická část je zpracována na základě studie odborné literatury zabývající se sportovním tréninkem a jeho plánováním. V této části je lukostřelba aplikovaná na obecný výstup práce. Popisuji zde tréninkové složky a cykly z odborného lukostřeleckého hlediska. Posledním bodem práce je samotný model celoročního tréninkového cyklu. Je popsán podle měsíců v roce se specifikací tréninkových období. Celý plán se odvíjí od stanovení cílů, kterých se sportovec dosáhnout. Podle cíle se plánují mezocykly vyplněné mikrocykly. Vytvořila jsem ukázku mikrocyklů v zajímavých obdobích tréninku. Celou práci završují tabulky, které porovnávají zastoupení jednotlivých složek v tréninku. A tabulka zobrazující celý roční cyklus.