AUTORSKÁ KNIHA

Abstract

Psycholog do kapsy je sebepodpůrná kniha nabízející úlevu a řešení obtížných životních situací teď a tady, vysvětluje jak fungují emoce, nálady, jak jsou emoce propojené s myšlenkami a jak ovlivňují tělo, chování a vztahy. Texty i celý obsah je sestaven tak, aby byl srozumitelný pro kohokoli a zároveň, aby mohl být využit jako doplněk pro odbornou péči. Kniha nenahrazuje práci odborníka, může ale ukázat s čím by bylo vhodné s psychologem či psychiatrem pracovat a zároveň pomáhá zodpovědět základní otázky týkající se psychoterapie a psychiatrické péče. Obsah knihy je rozdělen do devíti kapitol: Já, Co cítím, Co se mi honí hlavou, Péče o sebe, Sebeoceňování, Vztahy, Jak zjistím, jestli už to není za hranou, Co pro sebe můžu začít dělat hned teď, Návštěva odborníka. Kniha také obsahuje seznam důležitých kontaktů17 na krizová centra a krizové linky. To vše je zpracováno do funkční grafické podoby, doplněné o autorské ilustrace a autorské titulkové písmo.