Zdravotně posilovací cvičení v kondiční kulturistice (videoprogram)

Abstract

Cílem bakalářské práce bylo vytvořit multimediální výukový program, zaměřený na správnou techniku provádění vybraných posilovacích cvičení v kondiční kulturistice s ohledem na optimální funkci hybného systému jedince. Výběr posilovacích cvičení byl proveden na základě zapojených svalů do pohybu a jejich funkci v individuálně optimálním držení těla. Vzhledem k chybám, kterých se cvičenci ve fitness centrech často dopouštějí, se tyto cviky dají nejlépe vystihnout právě formou videoprogramu. Program by mohl najít uplatnění především jako výukový materiál pro studenty se sportovním zaměřením středních a vysokých škol. Videoprogram by mohl najít své uplatnění také pro trenéry a širokou veřejnost pohybující se v této oblasti.